Арт-терапія

Дозвольте собі творити

Дозвольте собі творити

У сучасному світі, де у кожної жінки є деякі психологічні проблеми, мало хто наважується піти до психолога. Альтернативним варіантом для вирішення проблем, що склалися стане арт-терапія “Дозвольте собі творити”.

Записатися

У цій терапії кожне заняття унікальне, на них відкривається новий світ, нові техніки. Під час сеансу у Вас є можливість вибору методу його проведення, грунтуючись на рекомендаціях фахівця. Тільки, щоб досягти необхідного результату, важливо не тільки освоїти всі можливі техніки, але і регулярно відвідувати заняття, де арт-терапевт підтримає Вас і поділиться своїм досвідом.

Підвищення особистої ефективності (АРТ-КОУЧІНГ)

Підвищення особистої ефективності (арт-коучінг)Арт-терапія, яка в буквальному сенсі розуміється, як лікування мистецтвом, з’явилася в 1938 році, завдяки художнику Адріану Хіллу. Він використовував арт-терапію для лікування туберкульозних хворих. Згодом арт-терапія отримала більш широке застосування.

Грунтувалася вона на образотворчому мистецтві, але пізніше до неї приєдналичя: музика, танці, казки, драма, глина і багато інших. Вона дозволяє підвищувати самооцінку, творчі здібності, концентрує увагу на відчуттях та почуттях, дає можливість підвищити особисту ефективність. А для досягнення більшого ефекту був створений арт-коучінг.

Арт-коучінг являє собою метод, в основу якого увійшли коучінг та арт-терапія. Завдяки такому злиттю, цей метод став універсальним для людей з різним світосприйняттям, адже він дозволив об’єднати в собі творчий та логічний підхід до вирішення завдань.

Слідство зайшло в глухий кут?

Вправа з арт-терапії: Вигадай казкуВигадати казку – дуже гарна вправа в АРТ-терапії. Вам потрібно знайти причину дивної поведінки дитини, її переживань або занепокоєння? Або вам не вдається встановити високу ступінь довіри, коли «слідство зайшло в глухий кут» – можна запропонувати дитині вигадати казку.

Шановні, батьки, колеги, вчителі! Казка – це безпечний чарівний дитячий символ, тому зазвичай не викликає опору та відмови. Вигадування власної казки передбачає повну свободу творчості: будь-який час, будь-які герої, будь-які події. Але в цьому і є складність для арт-терапевта, батьків: завдання нестандартне, результат непередбачуваний, інтерпретація в значній мірі залежить від досвіду та інтуїції.

АРТ-терапія – це невід’ємна частина успіху в житті будь-якої людини

АРТ-терапія - це невід'ємна частина успіху в житті будь-якої людини«Як у вивченні інших мов, арт-терапевт – це якийсь знавець майже іноземної для вас мови образів, почуттів.»
«Дивно розшифрувати те, що раніше було приховано, таке маленьке диво прагматичного світу.»

Навіщо ми так любимо все аналізувати та розуміти принцип дії – для того, щоб мати можливість робити усвідомлений вибір, адже так? Арт-терапією прийнято називати один з методів психотерапії, хоча багато видів діяльності людини можуть виконувати ті ж завдання.

Завдання перше – антистресове, коли глобальна або особиста драма може надовго вивести людину з ресурсного стану. АРТ тут, як правило, забере пальму першості серед інших методик.

Арт-терапія: знайомство з собою справжнім

Арт-терапія: знайомство з собою справжнімВи ніколи не замислювалися чому діти так люблять малювати? На листочку паперу вони створюють цілі світи, в яких є, хоробрі лицарі та страшні дракони, попелюшки та принцеси, рожеві слони та багаторукі велетні. Насправді ж такий малюнок – проекція їх несвідомого. І уважна мама, дивлячись на створений її дитиною шедевр, зможе зрозуміти багато: вона веселиться або сумує, радіє або страждає, дізнається, про що вона мріє або до чого прагне.

Як врятуватися від неврозів сучасній людині?

Істинно Жіночна ЖінкаУ чому причина неврозів сучасної людини? Психологія каже – у відсутності творчої праці.

Людина все частіше знаходить задоволення в алкоголі, обжерливості, а в наслідок цього згубні наслідки та психічні хвороби та все це через відсутність справи, яка б нам подобалася та приносила радість.

Як часто ми не хочемо йти на роботу, нам важко вранці встати з ліжка, ми нудимося, сидячи на робочому місці та чекаємо, коли вже робочий день скоріше закінчиться. Наші ідеї, думки, все забито та завалено великим вантажем ненависної роботи. Ми не можемо реалізувати себе, звідси постійна втома, агресивність, нездатність любити, зайва вага та погане самопочуття.

Арт-терапія для підлітків

Арт-терапія для підлітківУ психологічній роботі з підлітками важливо використовувати ефективні та гнучкі форми психотерапевтичної роботи. Арт-терапія надає підлітку можливість проаналізувати конфліктну ситуацію або будь-яку іншу проблему найбільш зручним, м’яким для психіки способом. Програючи, проживаючи, усвідомлюючи, знаходити правильні рішення, відповіді на свої питання, виходи із ситуацій. А у них їх в цьому віці достатньо.

Саме тому арт-терапія, як один з методів в психології, який дозволяє занурюватися в проблему настільки, наскільки підліток готовий до її переживання, дає якісний результат. Малюючи, ліплячи, танцюючи, пишучи, створюючи підліток може дати вихід своїм почуттям, бажанням, мріям, перебудовує свої відносини до подій.

Відкрийте для себе АРТ-терапію взимку!

Метод АРТ-терапії в психології – це природний варіант корекції емоційного стану людини. Це можливість зняти напруження, позбавляючись від негативу, заспокоїтися, зробити перезавантаження свого стану та надихаючись … наповнити себе позитивом. Натхнення та радість нам приносить гра, творчість, фантазії. Ми всі діти, навіть дорослі діти. Реалізувати ці можливості можна лише створюючи: скульптуру, малюнок, танець, букет, вірші. АРТ-терапія дозволяє знайти своє самовираження, а психіка усвідомлює яким найбільш комфортним для неї способом це можна зробити.

Сила мистецтва

Анна Арутюнян, психолог-консультант, арт-терапевт, автор курсу лекцій з арт-терапіїРозповідає Анна Арутюнян, психолог-консультант, арт-терапевт, автор курсу лекцій з арт-терапії:

У психотерапії є напрям, заснований на використанні мистецтва та творчості, куди входить в тому числі і малювання.

Найчастіше його називають арт-терапією, хоча це не зовсім адекватний термін. Радянський психотерапевт М. Е. Бруно запропонував більш точне визначення цього напрямку, що відображає його суть, – терапія творчим самовираженням.

Цікаві факти про арт-терапію

Термін «арт-терапія» походить від поєднання слів аrt (англ.) – мистецтво та therapеia (грец.) – турбота, лікування. Арт-терапія – це турбота про психологічне здоров’я та хороше емоційне самопочуття людини за допомогою творчості.

Термін «арт-терапія» був запроваджений митцем Адріаном Хіллом в 1938 році. Працюючи з туберкульозними хворими в санаторіях, він зауважив, що творчі заняття відволікають пацієнтів від переживань та допомагають справлятися з хворобою. Ці методи були застосовані в США в роботі з дітьми, вивезеними з фашистських таборів під час Другої світової війни.