Психологія

Слідство зайшло в глухий кут?

Вправа з арт-терапії: Вигадай казкуВигадати казку – дуже гарна вправа в АРТ-терапії. Вам потрібно знайти причину дивної поведінки дитини, її переживань або занепокоєння? Або вам не вдається встановити високу ступінь довіри, коли «слідство зайшло в глухий кут» – можна запропонувати дитині вигадати казку.

Шановні, батьки, колеги, вчителі! Казка – це безпечний чарівний дитячий символ, тому зазвичай не викликає опору та відмови. Вигадування власної казки передбачає повну свободу творчості: будь-який час, будь-які герої, будь-які події. Але в цьому і є складність для арт-терапевта, батьків: завдання нестандартне, результат непередбачуваний, інтерпретація в значній мірі залежить від досвіду та інтуїції.

Диво-голос (Тіна Георгіївська)

«Нас переконують не аргументи, які можна проаналізувати,
а тон та темперамент, манера мови, тобто сама людина»
Семюель Батлер

Наш час називають часом інформації. Але чи знаєте ви, що 38% інформації людська психіка витягує саме зі звучання голосу, його тембру, інтонацій, пауз та акцентів, та тільки 7% з логічної складової мови, семантики слів, які вимовляються?

Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, яке значення для комунікації має голос? Чому одні голоси слухати приємно, а інші дратують, не дивлячись на те, що ви, начебто, згодні з тим, що вам говорять? Яким чином по одному тільки звучанню голосу ми робимо для себе висновок, впевнена в собі людина або несмілива, «душевна» вона чи «сухар», що їй «можна довіряти» або ж з нею треба «триматися насторожі».

Якщо логічна складова мови сприймається на свідомому рівні, то інформацію, що надходить до нас через звук голосу співрозмовника, ми засвоюємо, як правило, автоматично, несвідомо, емоційно, приписуючи зроблені нами висновки власній інтуїції.

Як врятуватися від неврозів сучасній людині?

Істинно Жіночна ЖінкаУ чому причина неврозів сучасної людини? Психологія каже – у відсутності творчої праці.

Людина все частіше знаходить задоволення в алкоголі, обжерливості, а в наслідок цього згубні наслідки та психічні хвороби та все це через відсутність справи, яка б нам подобалася та приносила радість.

Як часто ми не хочемо йти на роботу, нам важко вранці встати з ліжка, ми нудимося, сидячи на робочому місці та чекаємо, коли вже робочий день скоріше закінчиться. Наші ідеї, думки, все забито та завалено великим вантажем ненависної роботи. Ми не можемо реалізувати себе, звідси постійна втома, агресивність, нездатність любити, зайва вага та погане самопочуття.

Сімейна криза: кінець чи початок?

Сімейна криза

Сучасна сім’я – це союз двох людей, які перебувають в офіційно зареєстрованому або цивільному шлюбі, мають або не мають дітей. Статистика лякає: половина з цих шлюбів розпадається. Неодмінні супутники розлучення – це злість, образа, проблеми поділу майна, емоційна травма у дітей. Деякі враховують ці фактори та приймають рішення терпіти, щоб зберегти сім’ю, проте компенсують відсутність нормальних відносин спробами заглушити проблеми алкоголем, піти з головою в роботу. Так чому половина пар приходять до краху? Чи можна цього уникнути?

Сила мистецтва

Анна Арутюнян, психолог-консультант, арт-терапевт, автор курсу лекцій з арт-терапіїРозповідає Анна Арутюнян, психолог-консультант, арт-терапевт, автор курсу лекцій з арт-терапії:

У психотерапії є напрям, заснований на використанні мистецтва та творчості, куди входить в тому числі і малювання.

Найчастіше його називають арт-терапією, хоча це не зовсім адекватний термін. Радянський психотерапевт М. Е. Бруно запропонував більш точне визначення цього напрямку, що відображає його суть, – терапія творчим самовираженням.

20 мудрих порад психолога на кожен день, які зроблять його набагато кращим!

Михайло ЛитвакНу, хто з нас хоча б раз в житті не втручався в конфлікти? І досвід підказує, що ці періоди раз по раз повторюються в житті, незважаючи на гостре бажання більшості їх уникнути.

Михайло Литвак, кандидат наук, один з визнаних психологів та лікарів-психотерапевтів міжнародного рівня, розробив та першим почав застосовувати на практиці систему вирішення конфліктів у взаєминах людей, що отримала назву «психологічне айкідо».

Висновки, до яких він прийшов у результаті численних досліджень та своєї довголітньої, та успішної практики, часом вводять в ступор, вражають та вибивають нас зі звичної колії. Головна мета цієї концепції – навчитися розбиратися в людях та в собі.

Як підготувати свою мову до виступу

Як підготувати свою мову до виступуКоли готуєшся до виступу, перше та головне питання – про що буде мій виступ, що я буду говорити своїм слухачам. Часто знайти відповідь на нього не так і легко, та при підготовці тексту виступу багато хто з нас впадає в творчий ступор. Щоб не потрапити в цю пастку, познайомтеся з методикою доктора Брауна, яку описав у своїй книзі Дейл Карнегі. Знаю з власного досвіду, що саме так народження тексту зазвичай і відбувається.

6 правил англійської ввічливості, які варто перейняти

Королева Британії

Антрополог Кейт Фосс – справжня англійка. У книзі «Спостерігаючи за англійцями. Приховані правила поведінки» вона описала англійське суспільство зсередини.

Ми перерахували правила, яких дотримуються жителі Туманного Альбіону. Може бути, і нам варто взяти дещо на замітку?

Пластилінова терапія

Пластилінова терапія

Одним з напрямків методу АРТ-терапії в психології є Ліплення. Існує безліч пластичних матеріалів, які використовують при роботі з дітьми та дорослими. Для дітей краще підходить пластилін, а для підлітків та дорослих – глина.

Ліплення пластиліном знайоме нам з дитячих років. Але мало хто знає, що його можна використовувати в психологічному консультуванні. За допомогою пластилінової терапії можна зняти емоційну напругу, прибрати негативну емоцію або безпричинний страх, що докучає вам.