Тривожність, депресія, життєві кризи, внутрішній пошук — ви не самі.
Наш психолог допоможе знайти баланс, опору та розуміння себе в складні періоди життя.
Тривожність і панічні атаки
- Навчитесь швидко повертати себе у спокійний стан у стресових ситуаціях.
- Зрозумієте, що запускає тривожні думки, і навчитесь ними керувати.
- Станете впевненішими, навчитесь довіряти собі й своєму тілу.
- Зменшите фізичні прояви тривоги: напругу, задишку, головний біль.
Депресія та емоційне вигорання
- Відновите енергію, з’явиться бажання діяти та відчувати радість.
- Навчитесь розпізнавати й приймати свої емоції без осуду.
- Вийдете з внутрішньої ізоляції, знову відчуєте контакт із життям.
- Повернете собі сенс, відчуття напрямку та цінності власного існування.
Внутрішні конфлікти та невпевненість у собі
- Підвищите самооцінку, повірите у власні сили та унікальність.
- Зможете вільно висловлювати свою думку та відстоювати кордони.
- Позбудетесь самосаботажу та страху помилок.
- Навчитесь приймати себе — з усіма емоціями, бажаннями й потребами.
Проблеми у стосунках
- Покращите спілкування з партнером, родиною чи дітьми.
- Навчитесь розпізнавати та вирішувати конфлікти конструктивно.
- Відновите довіру та близькість у стосунках.
- Побачите, як не повторювати старі сценарії з минулого досвіду.
Кризи та зміни в житті
- Отримаєте підтримку в найвразливіші моменти: розлучення, втрата, новий етап.
- Зрозумієте, як адаптуватися до змін і використовувати їх на користь собі.
- Сформуєте внутрішню стійкість і зможете приймати складні рішення без паніки.
- Навчитесь бачити сенс і перспективу навіть у кризових ситуаціях.
Пошук себе та особистісний розвиток
- Розкриєте свої справжні бажання, потреби й потенціал.
- Знайдете справу, яка приносить задоволення та наповнює.
- Навчитесь жити усвідомлено, а не на автопілоті.
- Зміцните контакт зі своєю інтуїцією та внутрішнім “Я”.
