Пілатес

Пілатес

Пілатес

Пілатес дає нове відчуття себе, повне взаєморозуміння зі своїм тілом. Його називають найкращим видом фітнесу для жінок.

Це повільне силове тренування м’язового корсету, результатом чого будуть плоский живіт, вузька талія, підтягнуті сідниці і бездоганна постава.

Пілатес заряджає енергією, тонізує, активно зміцнює м’язи без збільшення їх в обсязі.

В результаті занять:

  • тіло стає стрункішим і підтягнутим;
  • поліпшуються обмінні процеси;
  • запускаються процеси омолодження організму;
  • поліпшується самопочуття і настрій;
  • підвищується працездатність.

Тривалість тренування 50 – 60 хв.

Записатися

comments powered by HyperComments