МАЛЮЄМО:
- Для того щоб залишати там ті думки, які не вмістилися в голову
- Для того щоб подарувати паперу прояви своїх емоційних слідів. Часто не дуже приємних, а заховати їх нікуди
- Для того щоб перебувати в теперішньому, розслабитися в кольорі та побути з самим собою
- Для того щоб поміркувати про майбутнє та отримати підказку від способу або сюжету, що намалювали на папері
- Для того щоб помедитувати та відновити сили для реальності
- Запам’ятати свої важливі відчуття, події та місця
- Просто створити щось нове та побачити себе на аркуші паперу
- Пофантазувати в кольорі
- Пограти з дитячими малюнками або іншими цікавими малюнками
- Сфокусуватися на думки або рішенні, виборі
- Створити внутрішню атмосферу для нової реальності
- Мотивуватися до дій та змін
- Організувати себе для роботи або навпаки зануритися у відпочинок
- Створити свій веселковий світ тоді, коли в реальності дуже похмуро
- Структурувати свій час, коли нудно або навпаки стільки справ, що не знаєш, що зробити першим
- Розвивати здібності до інтерпретації та самоаналізу, адже зрозуміти себе дуже складно, а малюнок добре цьому допомагає
- Нагадати собі, що ти творець свого Всесвіту
- Поспілкуватися з самим собою, задаючи питання в малюнку … отримувати відповіді
- Навчити себе концентруватися на одному виді діяльності та прибувати в моменті реальності
- Розвивати спостережливість в собі та за собою
- Отримувати радість від дитячого виду творчості
- Створювати свої мрії на папері, щоб вони знайшли своє місце в реальності
Записатися на арт-терапію
