Якщо ви ведете активний спосіб життя і в прекрасній формі, це не означає що ваше тіло не потребує масаж. Виходячи з класичного масажу розроблена спеціальна методика спортивного масажу. Цікавий факт полягає в наступному: по силі відновлення всього лише годину подібної процедури можна порівняти зі звичайним восьмигодинним сном.
Після інтенсивних тренувань кожен спортсмен має потребу у відпочинку. Масаж після важких фізичних навантажень рекомендується в зв’язку з прискоренням процесу відновлення втомлених м’язів, виведення молочної кислоти, і приплив крові з необхідними мікроелементами для їх харчування і зростання.
Так само спортивний масаж рекомендується перед важкими тренуваннями і майбутніми змаганнями. В процесі підготовчого спортивного масажу, удосконалюються фізичні якості м’язів, знижується ймовірність сильної перевтоми і різних травм (розтягнення зв’язок, мікротравм м’язових тканин).
Цей масаж значно підвищить якість результатів в спорті, додасть мотивацію для досягнення бажаних висот!
