Якщо ви помітили в собі ознаки відхилень від вашого нормального психологічного стану та вам стали властиві часті напади апатії, поганого (пригніченого) настрою та дратівливість – це перші сигнали до того, що потрібно звернутися до психолога. Слід поставитися до себе максимально уважно, придивитися до себе та свого самопочуття.

Якими є сигнали необхідної психологічної допомоги:

• низька самооцінка;
• меланхолія, самотність;
• складності в спілкуванні з людьми, труднощі при побудові контактів;
• труднощі в створенні та підтримці тривалих відносин;
• відчуття себе не привабливою людиною або малопривабливою;
• дратівливість, часто виникаючі сварки, складні конфліктні ситуації, відсутність взаєморозуміння з близькими людьми.