Мене звати Тамара, я дипломований психолог. Закінчила Харківський національний педагогічний університет ім. Г. С. Сковороди. Протягом трьох років, я допомогаю людям долати жіттєві труднощі, знаходити внутрішню рівновагу та розкривати свій потенціал. Моя місія- допомогти вам знайти баланс, впевненість в собі та відновити гармонію у житті.
За час моєї практики я використовую ефективні методи психологічної підтримки, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), методи емоційної регуляції. Моє завдання — допомогти вам знайти гармонію, покращити якість життя та подолати труднощі.
З чим я можу допомогти?
- Тривожність та панічні атаки – навчимося контролювати емоції, зменшимо рівень стресу, знайдемо глибинні причини вашої тривожності.
- Депресія та емоційне вигорання – допоможу відновити життєву енергію, розібратися з пригніченими почуттями та знайти сенс.
- Внутрішні конфлікти та невпевненість у собі – працюємо із самооцінкою, страхами та негативними переконаннями, які заважають вам рухатися вперед.
- Проблеми у стосунках – конфлікти в сім’ї, розставання, проблеми у спілкуванні з партнером або рідними. Допоможу знайти шлях до порозуміння.
- Кризи та життєві зміни – розлучення, втрата близьких, зміна роботи, новий етап у житті – допоможу адаптуватися та пережити непрості моменти.
- Пошук себе та особистісний розвиток – якщо ви хочете глибше пізнати себе, знайти своє покликання та навчитися жити усвідомлено.
- Цвяхостояння – шлях до внутрішньої рівноваги.
Окрім традиційної психотерапії, я також використовую цвяхостояння як ефективну практику для роботи з тілом та свідомістю.
Що дає цвяхостояння?
- Розвантажує психіку, допомагає позбутися напруги та стресу.
- Покращує емоційну стійкість та концентрацію.
- Навчає контролювати емоції та працювати з больовими відчуттями.
- Допомагає глибше зрозуміти себе та свої внутрішні блоки.
- Заряджає енергією та сприяє саморозвитку.
Практика цвяхостояння поєднує роботу з тілом, розумом та емоціями, допомагаючи прожити і трансформувати глибинні переживання.
- Індивідуальні консультації (очні).
- Парні консультації.
- Групові заняття (медитація, цвяхостояння).
- Психологічні інтенсиви та ретрити.
Якщо ви відчуваєте, що настав час змін – зробіть першій крок сьогодні!
