ПОДАРОК
Вам чего-то не хватает в жизни: активности, уверенности, терпения, жизнелюбия?! Занятия по АРТ-терапии — великолепная возможность осуществить мечту. Подарите себе эту возможность!
АРТ-терапиЯ для новичков «ЖИЗНЬ В НОВОМ ЦВЕТЕ».
ПОЗИТИВ
Как часто нас переполняет злость на кого-то, отбирая массу энергии! Вместо того, чтобы ругаться, исчеркайте бумагу, постепенно находя и позитивные стороны.
ТВОРЧЕСТВО
Вы, мягко говоря, «темпераментный человек», у вас нет больше сервизов для битья? Несколькими цветными карандашами «изливайте» свои чувства на бумаге, пока не остынете … и вот перед вами «шедевр»! Это первый шаг на пути к раскрытию таланта.
ТАЛИСМАН
Вы беспокоитесь о каком-то важном деле? Нарисуйте «позитивный результат» своих желаний (это могут быть и чувства). Разглядывайте его почаще — это ваш талисман!
УСПЕХ
Вы не уверены, что знаете, куда двигаться дальше? Нарисуйте ваш путь к успеху таким, каким вы его видите. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии.
P.S. Поставьте в дальнем правом углу гостиной 9 подсолнухов. … В китайской символике означает долгожительство и имеет «магическую силу».
ВНИМАНИЕ!Базовый курс 10-12 занятий, по 2, 5 часа, по пятницам в 18:00.
Чтобы забронировать за собой место в группе, необходимо записаться по тел. 0962723824
Творчество является своеобразным языком символов, понимая который, можно научиться видеть и понимать свои страхи, потаенные желания, неосуществленные мечты и внутренние конфликты. Через форму и цвет внутренние переживания высвобождаются намного проще и естественнее, чем при вербальном общении. Вынося их на поверхность и переживая повторно, мы избавляемся от того, что нам не нужно.
К примеру, кто-то сильно обидел вас и вы хотели бы сказать что-то в ответ или даже ударить этого человека, но сдержали себя. Возможно, этот человек был вашим начальником, возможно, он был просто сильнее вас. Ситуация останется неразрешенной и если это не найдет выхода вовне, то уйдет в бессознательное, станет болезненной раной, которая будет оказывать негативное влияние на всю вашу последующую жизнь. Обычно люди ищут кого-то другого, на ком можно было бы излить свой гнев.
Арт-терапия позволяет выразить все это в символических образах и освободиться от ненужного груза. Она становится катарсисом через творчество. Красота арт-терапии в том, что она предоставляет возможность выразить любые травмирующие психику ситуации: непонимание близких людей, измену, обиду, злость, потерю доверия и т. д. Когда все это выходит на поверхность, а причины внутренних конфликтов становятся понятными, проблема просто растворяется сама по себе, а жизнь опять становится безоблачной, наполненной радостью и удовлетворением.
Цитатник по арт-терапии
РИСУЕМ:
- Для того чтобы оставлять там те мысли, которые не поместились в голову
- Для того чтобы подарить бумаге проявления своих эмоциональных следов. Часто не очень приятных, а спрятать их некуда
- Для того чтобы пребывать в настоящем, расслабиться в цвете и побыть с самим собой
- Для того чтобы поразмышлять про будущее и получить подсказку от образа или сюжета, что нарисовался на бумаге
- Для того чтобы помедитировать и восстановить силы для реальности
- Запомнить свои важные ощущения, события и места
- Просто создать что-то новое и увидеть себя на листе бумаги
- Пофантазировать в цвете
- Поиграть с детскими рисунками иди другими интересными картинками
- Сфокусироваться на мысли или решении, выборе
- Создать внутреннею атмосферу для новой реальности
- Мотивироваться к действиям и изменениям
- Организовать себя для работы или наоборот погрузиться в отдых
- Создать свой радужный мир тогда, когда в реальности слишком пасмурно
- Структурировать свое время, когда тошно и нудно или наоборот столько дел, что не знаешь, что сделать первым
- Развивать способности к интерпретации и самоанализу, ведь понять себя очень сложно, а рисунок хорошо этому помогает
- Напомнить себе, что ты творец своего Мира
- Пообщаться с самим собой, задавая вопрос в рисунке, — получать ответы
- Научить себя концентрироваться на одном виде деятельности и прибывать в моменте реальности
- Развивать наблюдательность в себе и за собой
- Получать радость от самого детского вида творчества
- Создавать свои мечты на бумаге, чтобы они нашли свое место в реальности
