РИСУЕМ:
- Для того чтобы оставлять там те мысли, которые не поместились в голову
- Для того чтобы подарить бумаге проявления своих эмоциональных следов. Часто не очень приятных, а спрятать их некуда
- Для того чтобы пребывать в настоящем, расслабиться в цвете и побыть с самим собой
- Для того чтобы поразмышлять про будущее и получить подсказку от образа или сюжета что нарисовался на бумаге
- Для того чтобы помедитировать и восстановить силы для реальности
- Запомнить свои важные ощущения, события и места
- Просто создать что-то новое и увидеть себя на листе бумаги
- Пофантазировать в цвете
- Поиграть с детскими рисунками иди другими интересными картинками
- Сфокусироваться на мысли или решении, выборе
- Создать внутреннею атмосферу для новой реальности
- Мотивироваться к действиям и изменениям
- Организовать себя для работы или наоборот погрузиться в отдых
- Создать свой радужный мир тогда, когда в реальности слишком пасмурно
- Структурировать свое время, когда тошно и нудно или наоборот столько дел, что не знаешь, что сделать первым
- Развивать способности к интерпретации и самоанализу, ведь понять себя очень сложно, а рисунок хорошо этому помогает
- Напомнить себе, что ты творец своего Мира
- Пообщаться с самим собой, задавая вопрос в рисунке …получать ответы
- Научить себя концентрироваться на одном виде деятельности и прибывать в моменте реальности
- Развивать наблюдательность в себе и за собой
- Получать радость от самого детского вида творчества
- Создавать свои мечты на бумаге, чтобы они нашли свое место в реальности
Записаться на арт-терапию
