Меня зовут Тамара, я дипломированный психолог. Окончила Харьковский национальный педагогический университет им. Г. С. Сковороды. В течение трех лет я помогаю людям преодолевать жизненные трудности, находить внутреннее равновесие и раскрывать свой потенциал. Моя миссия – помочь вам найти баланс, уверенность в себе и восстановить гармонию в жизни.
За время моей практики я использую эффективные методы психологической поддержки, такие как когнитивно поведенческая терапия (КПТ), методы эмоциональной регуляции. Моя задача – помочь вам найти гармонию, улучшить качество жизни и преодолеть трудности.
С чем я могу помочь?
- Тревожность и панические атаки – научимся контролировать эмоции, уменьшим уровень стресса, найдем глубинные причины вашей тревожности.
- Депрессия и эмоциональное выгорание – помогу восстановить жизненную энергию, разобраться с подавленными чувствами и обрести смысл.
- Внутренние конфликты и неуверенность в себе – работаем с самооценкой, страхами и негативными убеждениями, мешающими вам двигаться вперед.
- Проблемы в отношениях – конфликты в семье, расставание, проблемы в общении с партнером или родными. Помогу найти путь к пониманию.
- Кризис и жизненные изменения – развод, потеря близких, смена работы, новый этап в жизни – помогу адаптироваться и пережить непростые моменты.
- Поиск себя и личностное развитие – если вы хотите глубже познать себя, найти свое призвание и научиться жить осознанно.
- Гвоздестояние – путь к внутреннему равновесию.
Кроме традиционной психотерапии, я также использую гвоздестояние как эффективную практику для работы с телом и сознанием.
Что дает гвоздестояние?
- Разгружает психику, помогает избавиться от напряжения и стресса.
- Улучшает эмоциональную стойкость и концентрацию.
- Обучает контролировать эмоции и работать с болевыми ощущениями.
- Помогает глубже понять себя и внутренние блоки.
- Заряжает энергией и способствует саморазвитию.
Практика гвоздестояния совмещает работу с телом, умом и эмоциями, помогая прожить и трансформировать глубинные переживания.
- Индивидуальные консультации (очные).
- Парные консультации.
- Групповые занятия (медитация, гвоздестояние).
- Психологические интенсивы и ретриты.
Если вы чувствуете, что пришло время перемен – сделайте первый шаг сегодня!
