Тревожность, депрессия, жизненные кризисы, внутренний поиск – вы не сами.
Наш психолог поможет найти баланс, сопротивление и понимание себя в сложные периоды жизни.
Тревожность и панические атаки
- Научитесь быстро возвращать себя в спокойное состояние в стрессовых ситуациях.
- Поймете, что запускает тревожные мысли, и научитесь ими управлять.
- Станете увереннее, научитесь доверять себе и своему телу.
- Уменьшите физические проявления тревоги: напряжение, одышку, головные боли.
Депрессия и эмоциональное выгорание
- Восстановите энергию, появится желание действовать и испытывать радость.
- Научитесь распознавать и принимать ваши эмоции без осуждения.
- Выйдете из внутренней изоляции, снова почувствуете контакт с жизнью.
- Верните смысл, чувство направления и ценности собственного существования.
Внутренние конфликты и неуверенность в себе
- Повысите самооценку, поверите в собственные силы и уникальность.
- Сможете свободно выражать свое мнение и отстаивать границы.
- Избавитесь от самосаботажа и страха ошибок.
- Научитесь принимать себя — со всеми эмоциями, желаниями и потребностями.
Проблемы в отношениях
- Улучшите общение с партнером, семьей или детьми.
- Научитесь распознавать и разрешать конфликты конструктивно.
- Восстановите доверие и близость в отношениях.
- Увидите, как не повторять старые сценарии из прошлого опыта.
Кризисы и перемены в жизни
- Получите поддержку в самые уязвимые моменты: развод, потеря, новый этап.
- Поймете, как адаптироваться к изменениям и использовать их на пользу себе.
- Сформируете внутреннюю стойкость и сможете принимать сложные решения без паники.
- Научитесь видеть смысл и перспективу даже в кризисных ситуациях.
Поиск себя и личностное развитие
- Раскроете свои истинные желания, потребности и потенциал.
- Найдете дело, которое доставляет удовольствие и наполняет.
- Научитесь жить осознанно, а не на автопилоте.
- Укрепите контакт со своей интуицией и внутренним «Я».
