Услуга временно недоступна!
Фитбол-аэробика представляет собой аэробную нагрузку с использованием специального гимнастического мяча — фитбола.
Фитбол — это упругий резиновый мяч, диаметром 40 — 95 см, который используется в физической терапии и спортивных тренировках.
Регулярные занятия фитболом принесут огромную пользу тем, кто желает:
- улучшить осанку;
- избавиться от боли в спине;
- развить гибкость и подвижность в суставах;
- укрепить мускулатуру всего тела;
- улучшить кровообращение;
- избавиться от лишнего веса;
- вернуться в форму после травм или беременности.
Особенность тренировок с мячом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, позвоночник и суставы, что позволяет заниматься фитболом в любом возрасте и состоянии. Тренировки с ним очень полезны как мужчинам так и женщинам, как детям так и пожилым, также лицам, имеющим высокую занятость и напряженную работу.
Занимаясь на гимнастическом мяче, вы тренируете координацию и равновесие своего тела, держите баланс. При выполнении упражнений с использованием мяча, задействованы не только самые распространенные группы мышц, но и мышцы стабилизаторы.
В период реабилитации удобно использовать фитбол для снижения нагрузки на мышцы и позвоночник. Систематические занятия с фитболом показаны при варикозе, остеохондрозе, артрите и артрозе.
Правильно подобранный комплекс упражнений с фитболом поможет увидеть результат за короткий период времени.
Лучше один раз попробовать, чем сто раз почитать!
До встречи в нашем Центре!
Возникли вопросы? — Звоните!
067-308-70-80
099-308-70-80
Где мы находимся?
г. Харьков, пр-т Героев Харькова 257, метро Дворец Спорта (Маршала Жукова), «НИИ Кондиционер», 3 этаж, режим работы с 9:00 до 21:00. БЕСПЛАТНАЯ парковка. Предварительная запись обязательна!