Метод АРТ-терапии в психологии — это естественный вариант коррекции эмоционального состояния человека. Это возможность снять напряжение, избавляясь от негатива, успокоиться, сделать перезагрузку своего состояния и вдохновляясь … наполнить себя позитивом. Вдохновение и радость нам приносит игра, творчество, фантазии. Мы все дети, даже взрослые дети. Реализовать эти возможности можно только создавая: картину, скульптуру, рисунок, танец, букет, стихи. АРТ-терапия позволяет найти свое самовыражение, а психика осознает каким наиболее комфортным для нее способом это можно сделать.
Сейчас зима. Великолепная возможность выйти и поиграть в снежки, слепить бабу снеговую, лисенка, олененка, … Это лучше, чем бить подушку от злости. Снег — это чудо природы, которое не всем дано познать. Благодаря творчеству и креативности, вы получите массу возможностей выразить себя, создавая и реализовывая свои мечты. А значит, сможете понять свои устремления и желания. Прислушайтесь к себе. Не стыдитесь быть детьми!
